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【垂水 パーソナルジム】腰痛が悪化する運動とは？

こんにちは！垂水店トレーナーの松浦です！ 「腰痛を改善したくて運動を始めたのに、逆に悪化した…」 実はこのケース、少なくありません。 原因はシンプルで👉「体が整っていない状態で動いている」からです。 ・骨盤の歪み・股関節 […]